巧用裝備一12個讓自己在野外暖和起來的方法

巧用裝備一12個讓自己在野外暖和起來的方法

來源: gearzone.cn 作者: 裝備實驗室 添加時間:2016-9-18 15:06

一張簡單的圖就能道出野外保持溫暖的方法,希望秋天的寒冷不再是我們遠行路上的困難。

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1. 戴一頂暖和的帽子

頭部是人體最重要的器官,也是消耗熱量最多的地方,在寒冷的環境下,人體為了保持核心體溫甚至會減少四肢的血液流量來供給頭部和軀幹,所以一頂溫暖舒適的帽子在野外的夜晚可以給你帶來安全的保障,而帽子的選擇除了款式顏色,大小也很重要,如果腦袋比較大戴上過小的帽子反而會影響血液循環導致失溫

2. 遠離寒冷的地面

野外的地表溫度不見得非常的低,但是如果你直接躺在上面,你就會發現你的身體無論如何也暖和不起來,所以泡沫防潮墊和充氣防潮墊是不能缺少的裝備。

3. 溫暖的睡衣

在家裡我們通常會穿上舒適的睡衣,在野外可能沒有睡衣可換,但是白天的活動會讓你身上的衣服變得寒冷和潮濕,這個時候需要讓你睡覺時候穿着的衣服變干變暖。

4. 讓睡袋蓬鬆起來

無論是羽絨睡袋還是棉睡袋在我們的包里未來減少體積都是壓縮的,到了營地之後應該及時的把睡袋掏出來,通過拍打和抖動讓睡袋裡的羽絨或者棉充分的蓬鬆開來,這樣才能保證夜晚能睡上個溫暖的覺。

5. 穿上襪子

腳是最遠離心臟的,當寒冷來襲身體首先就會減少腿腳的血液的供應,你會發覺腿腳會最先冷卻下來,溫暖的襪子很重要,另外,襪子的作用除了保暖還可以讓你的香港腳不會把睡袋弄的太銷魂。

6. 尿尿

睡覺之前噓噓一下,這個是非常實用的常識,身體里過多的水分會消耗大量的熱量。

7. 保持呼吸通暢

雖然把頭埋進睡袋裡會獲得短暫的溫暖,但是你的呼吸中的水汽會打濕睡袋降低睡袋的保暖效果。

8. 熱水壺

睡前燒一壺熱水裝進密封良好的 堅固的水壺裡,然後放進睡袋會讓你睡的非常舒適,前提是水壺緊密而且足夠堅固,如果你用的是礦泉水瓶那就要小心了。

9. 適量飲水

如果睡衣正濃,但是感覺口渴,這就不是好的習慣,睡前適量的飲水保持身體正常代謝很重要,也避免不必要的起夜,但是切忌不要飲水太多。

10. 吃頓大餐

人體的熱量終究是來自食物,高熱量的可口的晚餐對於恢復一整天的能量和保持夜晚身體的溫暖是至關重要的。

 

11. 生一堆篝火

我們不建議生篝火,在LNT的精神下盡量減少生篝火,但是如果為了必要的取暖,篝火可以十分迅速的幫助我們恢復提問並度過寒冷的夜晚。

12. 找個好基友(情侶或者夫妻)

如果不是獨行俠,在遇到極端寒冷或者危險的情況下,相擁而眠是簡單有效的辦法,如果是情侶或者好基友當然你們可以隨時這麼做。

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